Esistono diverse tipologie di disturbi dell'umore, il più conosciuto è sicuramente la depressione (che può essere maggiore o distimica). La depressione maggiore è uno tra i disturbi più diffusi e si stima che più di 300 milioni di persone al mondo ne soffrano. Si stima che il 15% di coloro che soffrono di depressione grave muoiano per suicidio. Detto ciò, la maggior parte di coloro che soffrono o hanno sofferto di depressione durante la vita non arriva a sviluppare ideazioni suicidarie o a metterle in atto, ma anzi lamenta sintomi che nel senso comune non sono associati alla depressione: stanchezza cronica, insonnia, apatia, calo della libido, irritabilità, malesseri fisici, astenia. In particolare, la depressione si sviluppa generalmente tra i 20 e i 40 anni e tocca maggiormente le donne rispetto agli uomini, in un rapporto 2:1. 

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LA DIAGNOSI E LA CURA DELLA DEPRESSIONE 

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E' importante anzitutto fare una buona diagnosi: troppo spesso, ancora oggi, la depressione viene diagnosticata senza che siano presenti dei forti segnali che ne indichino la presenza: ad esempio, chi può dire dopo quanto tempo una persona che ha subito un lutto importante debba 'stare meglio'? Ognuno di noi è diverso e vive le situazioni in maniera differente, è fondamentale quindi considerare la storia di vita della persona che si rivolge al professionista e, in base ad essa, comprendere la causa scatenante la 'normalità' o meno della situazione (dopo un lutto è normale e anche auspicabile che la persona che l'ha subito provi una forte tristezza, proprio perché è una risposta assolutamente fisiologica). 

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Il percorso psicologico per superare la depressione consiste in alcuni incontri di consultazione, volti a comprendere meglio il problema, le sue cause e le modalità che il soggetto ha messo in atto (senza successo) per cercare di affrontarlo. A seguito di questi incontri avverrà la restituzione, ovvero saranno consegnate al cliente le mie valutazioni e la mia idea sul problema. Potremo poi procedere decidendo insieme un percorso terapeutico sostenibile ed efficace, che possa aiutare il cliente a superare il problema. La terapia per la depressione non consiste solo nel fornire supporto, ma anzi consiste nell'essere un faro nella nebbia, che possa aiutare l'individuo a scoprire risorse personali che forse non pensava nemmeno di avere. 

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